Chillda, mein Faul(haus)tier
Mein Sohn hat Chillda gemalt,
🦥 da wusste ich noch gar nicht, dass ich überhaupt ein Logo brauchen würde.
Und so fiel mir Chillda irgendwann in meinem kreativen Prozess wieder in die Hände und ich dachte: Was passt besser zum Thema Stressmanagement als ein Faultier!
Naja, zugegeben: Chillda ist eine Kreuzung aus Faultier und Koala. Aber diese beiden Tierchen haben eines gemeinsam:
Sie haben gar keine Lust auf Stress!
Warum Faultiere und Koalas Stress lieber vermeiden
Faultiere und Koalas machen es ganz entspannt: Sie vermeiden Stress, wo es nur geht. Das liegt an ihrer besonderen Lebensweise und daran, dass ihr Energieverbrauch ziemlich niedrig ist. Beide ernähren sich vor allem von nährstoffarmer Pflanzenkost. Um ihre Energie sinnvoll einzuteilen, ruhen sie viel und bewegen sich eher gemütlich.
Zu viel oder dauerhafter Stress kann ihnen richtig zusetzen. Er kann das Immunsystem schwächen, den Stoffwechsel belasten und sich auf die Fortpflanzung sowie ihr allgemeines Wohlbefinden auswirken. Besonders unangenehm sind für sie ständiger Lärm, Menschen, die ihnen zu nahe kommen, der Verlust ihres Lebensraums oder ungewohnte Berührungen. Damit es ihnen gut geht, brauchen Faultiere und Koalas deshalb Ruhe und Sicherheit.
Machen wir es also, wie die Faultiere und Koalas:
Reduzieren wir Stress, wann immer es geht - und vorallem:
Lernen wir, gut mit stressigen und herausfordernden Situationen umzugehen. Dann geht es uns auch gut!