Und wozu brauche ich das überhaupt?

Naja, im Prinzip hat unser Körper die Fähigkeit, Stress ganz von selbst zu managen. Eigentlich.
Und eigentlich ist Stress an sich auch nichts Negatives. Zumindest nichts langfristig Negatives, wenn er sinnvoll verarbeitet und abgebaut wird.

Aber genau da